Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2018
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 46,37g | Prot: 74,15g | Carbh: 118,29g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Грудки (Запеченые), Жареный Картофель. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Редис, Рис Отварной. Cena: Банан, Киви, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Халва, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Халва, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Asmus.E
|