Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2018
|
106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
689 kcal
|
Grasa: 26,17g | Prot: 75,56g | Carbh: 46,44g.
Almuerzo: Garlic , Broccoli , Sweet Onions , Red Tomatoes, Red Tomatoes , Selection Large Eggs, Selection Large Eggs. Cena: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bolthouse Farms Baby Carrots, Bolthouse Farms Baby Carrots, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Minced Garlic. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. más...
|
|
3061 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Baño - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 7,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|