Diario de lucaravelli, 01 abr. 18

auguri di buona Pasqua 🕊🕊🕊
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2018:
2710 kcal Grasa: 104,45g | Prot: 178,51g | Carbh: 271,80g.   Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Frutta, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. Almuerzo: Pizza Bianca, Caffè Espresso, Pastiera Napoletana, Spaghetti ai Frutti di Mare, Pesce Fritto in Pastella, Pesce al Forno o alla Griglia, Insalata di Mare. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Gelato, Caffè Espresso. más...
1998 kcal Ejercicio: Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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