Diario de ohgtmainnya, 01 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2018
60 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2018:
380 kcal Grasa: 4,66g | Prot: 14,15g | Carbh: 75,96g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). más...
1502 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
Ganando 4,7 kg a la Semana


Comentarios 
Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊 Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini More info please WA 087838597744 http://bit.ly/CoachRespita 
31 mar. 18 por el miembro: respita

     
 

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