Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2018
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 69,91g | Prot: 84,74g | Carbh: 133,39g.
Desayuno: الموز, شوفان, الفلفل الأخضر, الفلفل الأحمر الحلو, الفول السوداني مع الغلاف (الغلاف لا يؤكل), الباذنجان, بيضة مسلوقة. Almuerzo: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البصل الأحمر, الفلفل الأخضر, كوسة, الفاصولياء الخضراء, الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد لا يؤكل), القرنبيط (البروكلي), البازلاء الخضراء المطبوخة, اللوز. Cena: الموز. Pasa Bocas / Otros: Nestle MEGA VANILLA. más...
|
|
3099 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Sentado - 6 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 47 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ahd alkady
|