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Semangat masih 11 kg lagi 🙌
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 55,44g | Carbh: 169,06g.
Desayuno: Bayam, Pisang, Pastel. Almuerzo: Mayones, Pastel, Kacang Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Popcorn. más...
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499 kcal
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Ejercicio:
Samsung Health - 23 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ika Rachmanila
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