Diario de nektoalisa, 01 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2018
62 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2018:
726 kcal Grasa: 31,51g | Prot: 46,72g | Carbh: 63,74g.   Desayuno: Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Джемы и Варенья. más...
2313 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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