|
Я вот думала, что же вес так быстро набрался, ем как обычно, 1000 кал в среднем, и прогулка с собакой 3-4 часа в день, а это всего навсего эти дни (
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 21,15g | Prot: 100,55g | Carbh: 131,79g.
Desayuno: Сайда, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Almuerzo: Кофе с Молоком, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Борщ Украинский. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Оладьи, Оладьи, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
в 1000к. это не мало для вас? с чего вы решили что нужно 1000к?
01 abr. 18 por el miembro: JuliaKlimova
|
Мало, но больше меня и не лезет, и то, это если я наберу 1000 кал)
01 abr. 18 por el miembro: elina2301
|
мало ешь, организм начнет запасать жир
01 abr. 18 por el miembro: lena sergeeva
|
я раньше тоже так есть пробовала и не могла понять, почему не худею. стала кушать на больше калорий но с подсчетом кбжу и дело сдвинулось. медленно конечно, но все же
01 abr. 18 por el miembro: solnechnijzajka
|
Почему тогда худеете если мало едите ???
02 abr. 18 por el miembro: deinna74
|
Таки моя главная цель не похудеть, а подкачать мышцы, и хотелось видеть худею июли я при этом или наоборот 🧐
02 abr. 18 por el miembro: elina2301
|
Я бы даже не против есть больше(хотя не хочу), в меня столько не влезает..
02 abr. 18 por el miembro: elina2301
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elina2301
|