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104/66/94
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2743 kcal
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Grasa: 130,65g | Prot: 248,99g | Carbh: 162,36g.
Desayuno: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 萵苣, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Cena: Costco 乳清, 豆干. Pasa Bocas / Otros: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 炸雞, 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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