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"I've got a hundred million reasons to walk away
But baby, I just need one good one to stay" 🎶🎵🎶🎶🎵
Massa Grassa 14.0
Idratazione 62.7
Massa Magra 41.8
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 91,48g | Prot: 136,45g | Carbh: 272,24g.
Desayuno: Myprotein Coconpure, Myprotein Peanut Butter, Rigoni di Asiago Nocciolata, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mercanti Fiocchi di Avena, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Impact Whey Isolate Neutre, Uovo senza Guscio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. Almuerzo: Fior di Scelta Hamburger di Equino 220 g, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso. Cena: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Gallo Riso Blond Integrale. Pasa Bocas / Otros: Muffin ai Frutti di Bosco , McEnnedy Maple Syrup, Mercanti Fiocchi di Avena, Myprotein Peanut Butter, EuroCompany Semi di Chia, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Banana, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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