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I started the Couch 2 5K program on Sunday. Feeling good about it. Legs are sore but it is a good sore.
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 31,58g | Prot: 89,14g | Carbh: 142,71g.
Desayuno: LIFTOFF, Soy Protein Isolate. Almuerzo: herbalife beverage mix, Triscuit Crackers Original, ham, catalina dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Sweetened Iced Tea, sweet potato, chuck roast. Pasa Bocas / Otros: EATING RIGHT CEREAL BAR. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TX Sweet T
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