|
Даже забыла с какой стороны минус, все идет по плану, Слава Богу, теперь настрой на выжать 72,5!!!! очень надо, как войну - отступать некуда, за нами Москва.
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 25,42g | Prot: 148,46g | Carbh: 143,83g.
Desayuno: Омлет 1 Желток +2 Белка, Чистая Крупа Геркулес, Американо. Almuerzo: Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Восход Хлеб "Льняной", Магнит Минтай Отварной, Белая Дача Капуста с Морковью, Белая Дача Капуста с Морковью, Минтай. Cena: Восход Хлеб "Льняной". Pasa Bocas / Otros: Каждый День Вишня Замороженная. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|