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Bien
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 55,49g | Prot: 97,89g | Carbh: 97,53g.
Desayuno: pan integral casero, Huevo. Almuerzo: Verduras Salteadas, Carne de Cerdo, Muslo de Pollo, Arroz Frito Chino. Cena: Champiñones Portobello, Queso Fresco, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Cebollas, Pimientos Verdes, Soja Texturizada. Pasa Bocas / Otros: VPX Syngex. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de crlnlnbstmnt
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