|
início. determinada. low fat for ever!
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 75,14g | Prot: 106,76g | Carbh: 64,54g.
Desayuno: Hortifruti Abacate. Almuerzo: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Peito de Frango, Caldo de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Suco de Couve com Limão, Ovo Cozido, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Paulista Iogurte Natural Integral. más...
|
|
1830 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andreawanger
|