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Weigh day extremely pleased
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 110,28g | Carbh: 206,97g.
Desayuno: Coconut Water, Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Greggs Jam Doughnut, Greggs Chargrill Chicken Oval Bite. Cena: Birds Eye Frozen Peas, Haddock, McCain Original Oven Chips. Pasa Bocas / Otros: Walkers Tomato Ketchup Crisps (25g), Sun Quench Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Cocinar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Apple Health - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilac1965
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