Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 31,78g | Prot: 244,61g | Carbh: 189,05g.
Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Pescada Cozida, Continente Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Branco, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Açúcar, Pingo Doce Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 30 minutos, Paleando - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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