Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1145 kcal
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Grasa: 38,48g | Prot: 41,46g | Carbh: 161,22g.
Desayuno: Батончик Мюсли, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Almuerzo: Everyday Батончик-Мюсли Granola с Черносливом и Шоколадом, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер, Елизавета Хлебцы, Слайсы. Cena: Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Вишня-Черешня. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Nikoletta Calisto
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