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CarmenR4322
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04 abr. 18
Diario de CarmenR4322, 04 abr. 18
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Lazy week 🤷🏻♀️ I would really LOVE to get down to 300 #’s by next Wednesday. Time to go hard!
139,5 kg
Disminuído hasta ahora:
17,0 kg
.
Aún para ir:
51,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2018:
1069 kcal
Grasa: 34,23g | Prot: 56,10g | Carbh: 123,83g.
Almuerzo:
Gulden's Spicy Brown Mustard, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread.
Cena:
Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Kraft Macaroni & Cheese - Spirals.
Pasa Bocas / Otros:
Pillsbury Deluxe Chocolate Brownie Mix, Girl Scout Cookies Savannah Smiles, Girl Scout Cookies Thin Mints.
más...
3701 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop & awesome progress! Let's go! #grindtime
04 abr. 18 por el miembro:
jimmiepop
good luck. good goal. be encouraged. stay strong.
04 abr. 18 por el miembro:
marshakanady
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