Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 38,51g | Prot: 86,05g | Carbh: 187,03g.
Desayuno: Balocco Gocciolotti, Caffè Espresso, Pascoli Italiani Latte senza Lattosio, Myprotein Peanut Butter, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo, Sunny Nature Bevanda di Riso Bio, Verderosso Oro Fagioli Cannellini. Almuerzo: Latte (Latte Intero), Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine. Cena: Ricotta (Latte Intero), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Oromare Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Crauti (Solidi e Liquidi, in Scatola), Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola). Pasa Bocas / Otros: Sunny Nature Bevanda di Riso Bio, Myprotein Gomma di Xantano, Myprotein BCAA, Fragole, Banana, Myprotein Impact Diet Whey Double Chocolate. más...
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1789 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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