Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 86,64g | Prot: 192,67g | Carbh: 163,53g.
Desayuno: Latte di Soia, Mela, Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Fragola. Almuerzo: Insalata di Mare, Minestrone, Caffè Espresso, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Cena: Uovo, Milbona Quark Magro, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 51 minutos, Durmiendo - 6 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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