Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 30,75g | Prot: 58,39g | Carbh: 180,22g.
Desayuno: Oeuf Dur, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, St Môret St Môret, Pain d'épeautre. Almuerzo: Sojade Dessert au Soja Vanille, Créaline Purée de Courgette, Polenta Cuite ou Bouillie, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Cena: Hoegaarden Bière Blanche, Vivien Paille Purée de Lentilles, Riz Basmati (Cuit). Pasa Bocas / Otros: Pural Crusty Classic, Pomme, Amandes. más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|