Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2012
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 82,23g | Prot: 126,22g | Carbh: 284,80g.
Desayuno: Nutri-Grain Blueberry Waffles, GOLEAN Crunch! Cereal, Coffee, 1% Fat Milk. Almuerzo: wood fire chicken pizza lean cuisine. Cena: Sweet Potato Fries, American Cheese, Potato Hamburger Rolls, Turkey Burger Patties, Tomato Ketchup, Original Chicken Breast Cutlets. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cupcake, nutri-grain apple. más...
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3897 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Boxeo - 25 minutos, Descansando - 3 horas, Sentado - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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