|
наконец-то призналась себе, что сама не справлюсь. поэтому записалась на фитнес. пока что 2 р в неделю, позже планирую 3. бонус к тренировкам - тренер следит за моим питанием, подсказывает что и в какое время есть. Плюс, погода начинает радовать и долгие прогулки с котейкой мне в помощь.
питьевой режим стараюсь по максимуму соблюдать, но иногда просто забываю.
НО я обязательно справлюсь и буду красивой! для себя, для мужа (который, кстати, категорически против моих похудения😔), для доченьки, чтоб быть ей примером!
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
356 kcal
|
Grasa: 17,60g | Prot: 18,72g | Carbh: 32,39g.
Desayuno: Чай, Сырники. Almuerzo: Болгарский Перец, Сырок Глазированный. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|