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4/6
BMI26.3
體脂肪37.0
肌肉37.4
內臟7
基礎代謝1213
水47.9
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 26,98g | Prot: 61,27g | Carbh: 112,15g.
Desayuno: 炸魷魚, 蘋果（去皮）, 全聯六甲田莊 原味優格. Almuerzo: 番茄醬蔬菜意大利麵. Cena: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 花椰菜, 豆角, 高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: 炸雞塊（低脂）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 鹽酥雞. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de peipei-520
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