|
доброе утро, дорогие люди...))) пятница.... вот просто не знаю...проснулась в каком то удивительном ощущении полноты жизни...вот с каким то пониманием того, что впереди много интересного...это так здорово...)))отполировала это ощущение кето завтраком.... сейчас закреплю результат кофе....))) странные мы все же человечки.... то бьемся в печали от несовершенства мира вокруг нас... то захлебываемся от простого счастья... всем добра!!!))))
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2294 kcal
|
Grasa: 217,82g | Prot: 70,04g | Carbh: 9,80g.
Desayuno: Царицыно Грудинка, Квашеная Капуста, Яйцо, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Мясновъ Масло Топленое 99%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Almuerzo: La Pina Арахисовая Паста, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сливки 20%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
1 a 20 de 35
 Comentarios
Блин, а я еще не ложилась спать😂😂😂! На часах 3:28. Перечитываю в ....надцатый раз Приключения Тома Сойера🤣. Мой день снова начнется в обед😁. Доброе утро!
05 abr. 18 por el miembro: AslanaDoga
|
AslanaDoga спасибо.... и это... надо спать... с утра в мире много интересного...))) хотя Том Сойер стоит столь позднего чтения...))) Том Сойер...хм... а это мысль...
05 abr. 18 por el miembro: pomorie
|
Ира, доброе утро! я пью кофе без зама и сливок. Впервые! Это непередаваемо!
05 abr. 18 por el miembro: Donna_Creek
|
05 abr. 18 por el miembro: Donna_Creek
|
Donna_Creek доброе утро, красотка....))) маслица туда бахнула?)))) я люблю холодный кусочек туда... и когда он еще не весь растворился, урвать маленькуя толику холоденького масла в кофе...ммммм...)))
05 abr. 18 por el miembro: pomorie
|
Donna_Creek зайчуша, у меня почти целый месяц завтрак классический.... его меняю в легких деталях....яичница 2-3 яйца... грудинка, бекон, сальце в яичницу на выбор... кусочек на сковороду топлено масла...дальше разные овощи (квашеная капуста или салат, или огурцы), маслинки...и какой нить нежный сырок а ля каймак....
05 abr. 18 por el miembro: pomorie
|
Ну ты эстет))) Я про холодное масло))) Да, взбила со сливочным и порошок какао потрясла. С собой кокосовое в термос. Я такой же завтрак теперь буду есть пока что каждое утро. Блин, наконец-то совесть не грызет, что травлюсь! Спасибо тебе огромное за советы! По ходу, у меня инициация: потянула на масло и грудинку))))
05 abr. 18 por el miembro: Donna_Creek
|
Donna_Creek ну с Богом!!!! все получится!!!
05 abr. 18 por el miembro: pomorie
|
pomorie 👍👍👍
мне так нравится Вас читать💗
06 abr. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
Nataliya1973 спасибо.... рада, что соприкоснулись мыслями и ощущениями...)
06 abr. 18 por el miembro: pomorie
|
Это просто весна) так действует! Гормоны)
06 abr. 18 por el miembro: nubar_chubrik
|
ну значит, у некоторых весна периодически в течение года наступает...))) хоть раз в месяц да весна!!!)))))
06 abr. 18 por el miembro: pomorie
|
Вот такой завтрак - это по мне. Неужели реально можно это топтать с чистой совестью перед своей талией ?!! ( она у меня на шее и та к завершению идёт, точнее сравнению с животом). Значит что мне вкусно то и полезно!
06 abr. 18 por el miembro: velsk73
|
velsk73 посмотри мое меню за прошедший месяц и результат... почитай статьи основные о питании...будут вопросы - задавай... девочки с кето все с радостью ответят...))
06 abr. 18 por el miembro: pomorie
|
Да, обязательно посмотрю. Вроде как подходит мне как диабетику да и по вкусу. Спасибо! 🌸
06 abr. 18 por el miembro: velsk73
|
06 abr. 18 por el miembro: zedko1986
|
Velsk73 дам ссылку на блог врача эндокринолога, которая именно рекомендует это питание диабетикам.... http://saxarvnorme.ru
06 abr. 18 por el miembro: pomorie
|
zedko1986 Маришка!!!! ух как рада тебе!!! прям целую в обе щеки!!!!!
06 abr. 18 por el miembro: pomorie
|
Спасибо , Ирина, большое посмотрю обязательно, потому что прямо чую, что мне это должно подойти, а то я в отчаянии уж тут почти на грани! Ничего нельзя , все прямо вред вредный... а у меня и сахара и вес - все кверху... при том, что я практически в обмороке голодном постоянно. И срываясь кидаю в « топку» все подряд в итоге.
06 abr. 18 por el miembro: velsk73
|
не надо грани и отчаяния.... надо спокойно изучить это дело, по задавать вопросы и...начать...))
06 abr. 18 por el miembro: pomorie
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pomorie
|