Diario de Lamb3, 05 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2018:

939 kcal

Grasa: 33,62g | Prot: 56,14g | Carbh: 110,57g. Desayuno: Plain Yogurt. Almuerzo: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Cherry Tomatoes, Cowboy Chicken 1/4 Dark Rotisserie Chicken. Cena: WestSoy Non Fat Plain Soymilk, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Planters Mixed Nuts. Pasa Bocas / Otros: Raisin Bran. más...

2857 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ver TV - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Great accomplishment!!!

05 abr. 18 por el miembro: sam1955


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