Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3646 kcal
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Grasa: 54,79g | Prot: 137,20g | Carbh: 304,65g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cappuccino, Caffè Espresso, Milbona Skyr Mirtillo, Mela, Latte di Soia. Almuerzo: Minestrone, Insalata di Mare, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. Pasa Bocas / Otros: Birra, Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Prosecco. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 3 minutos, Durmiendo - 5 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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