Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2012
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 17,90g | Prot: 126,46g | Carbh: 64,40g.
Desayuno: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White , swai. Almuerzo: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Garden Blend Fiesta Style Vegetables, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, swai. Cena: Grande Classics Caribean Blend Gourmet Cuts, pink Salmon fillets (Kroger). Pasa Bocas / Otros: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Grande Classics Caribean Blend Gourmet Cuts, Egg White . más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de baby624
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