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Obrigado meu Deus 🙏🙏🙏
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113,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 45,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 45,78g | Prot: 46,57g | Carbh: 214,57g.
Desayuno: Caqui, Café com Açúcar, Tirolez Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Panini Presunto e Queijo. Cena: Polenghi Requeijão Light, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Couve-de-Folhas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Asa de Frango, Milho. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Laranjas, Goiaba, Goiaba Branca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de valfer2
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