Diario de peipei-520, 07 abr. 18


BMI26.5
體脂肪37.6
肌肉37.4
內臟7
基礎代謝1214
水47.8

昨晚叛逆的代價ㅠㅠ
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2018:
698 kcal Grasa: 20,97g | Prot: 28,10g | Carbh: 103,21g.   Desayuno: 蘋果(去皮), 全聯六甲田莊 原味優格. Almuerzo: 番茄醬蔬菜意大利麵. Cena: 爭鮮 烤鰻壽司, ikea 薯條(French Fries), ikea 瑞典烤肉丸, 蛤蜊/蜆, 好菇道 雪白菇, 煮熟的蘆筍(新鮮), 玉米筍, 花椰菜. más...
1614 kcal Ejercicio: Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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