Diario de A.Jafar, 07 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2018
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2018:
865 kcal Grasa: 28,89g | Prot: 34,52g | Carbh: 119,50g.   Desayuno: Rusk Toast, Tea with Milk. Almuerzo: Pasta with Vegetables, Potherb Jute (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pita Bread. Cena: Mortadella, Green Olives, Ulker Labneh, Toasted Whole Wheat Bread. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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