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121/76/91
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3023 kcal
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Grasa: 206,24g | Prot: 177,24g | Carbh: 129,09g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Almuerzo: 素炒芹菜, 素雞, 素雞, 花椰菜, 炸豆皮, 荷蘭豆, 木炒耳, 香菇, 菠菜, 油炸茄子, 炒青椒, 蒸蛋, 植物油. Cena: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 萵苣. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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