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昨日かなり食べ過ぎてしまった😱
少しずつ調整していけば大丈夫かな！
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 42,05g | Prot: 156,51g | Carbh: 120,13g.
Almuerzo: セブンイレブン 揚げ鶏, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, ザバス ミルクプロテイン, セブンプレミアム ささみスモーク. Cena: めかぶ, シャケ, サラダ, 鶏の照り焼き, 味噌汁, ご飯. Pasa Bocas / Otros: 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de soccer-korea.27173715
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