Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
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121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 48,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 70,65g | Prot: 121,92g | Carbh: 86,59g.
Desayuno: Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Syntrax Matrix Mint Cookie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Теремок Морс Клюквенный, Сметана, Мясновъ Долма из Баранины. Cena: Печенье Фитнес, Кофе Латте, Чебурек, Ласковое Лето Творог 3%. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), FitMax BCAA. más...
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3646 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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