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yama7588
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07 abr. 18
Diario de yama7588, 07 abr. 18
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家庭聚會～
吃多了，整晚都不舒服😭
53,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 abril 2018:
1024 kcal
Grasa: 58,25g | Prot: 70,64g | Carbh: 56,97g.
Desayuno:
Now Flax oil 1000mg.
Almuerzo:
腰脊牛排 （0.5厘米脂肪）, Mauna loa 夏威夷果, 乾烤山核桃（加鹽）.
Cena:
糖醋里脊, 海帶（加醬油）, 涼拌黃瓜, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 酸辣湯, 橙（带皮）, 蟹, 木瓜.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
我現在也覺得 吃太飽很不舒服。
08 abr. 18 por el miembro:
leon_tsai
Leon tsai 確實太飽很不舒服，整晚不好睡，對了～我好喜歡你的料理，每天都期待看你的po文^_^
09 abr. 18 por el miembro:
yama7588
@yama7588，謝謝。 我也很期待你的文章。 而且你發布的食物 一定也很美味。 吃到飽最大的壞處是昏沉想睡 陷入吃飽睡、睡飽吃的循環。 一起加油 😀
09 abr. 18 por el miembro:
leon_tsai
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