Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 70,22g | Prot: 102,49g | Carbh: 136,03g.
Desayuno: SPAR Арахисовое Масло, Клубника, Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Almuerzo: NAR Гранатовый Сок, Кунжутное Масло, Помидоры, Свекла Вареная, Hortex Овощи для Жарки с Укропом, Филе Индейки. Cena: Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Творог 5%, Филе Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Творог 5%, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alkirillov
|