Diario de Erol Egemen, 08 abr. 18

Perfil de Erol Egemen | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Anavatan gibi emin adımlarla ilerliyorum :)

86 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2018:

1211 kcal

Grasa: 85,01g | Prot: 38,30g | Carbh: 84,64g. Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tereyağı, Biber Kızartması, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Türk Kahvesi, Çerezya Çiğ Fındık. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

16 Seguidores Apoyo

Comentarios

tebrikler kadir bey iyi ki yemediniz o börekleri 😁 👏🏻

08 abr. 18 por el miembro: haksendur

Aynen. Kahrolsun cheat meal! Yaşasın proteinlerin kardeşliği :)

08 abr. 18 por el miembro: Erol Egemen


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Erol Egemen

Ver la Historia Completa

Diario de Erol Egemen, 08 abr. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Erol Egemen