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08 abr. 18
Diario de gary20, 08 abr. 18
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Morning everyone, I’m pleased this week with the drop .. 1st week back to work and the gym from my week in bowness..
1.. found it hard going to gym this week after only been away for a week .. but I kept at it ?
2 .. I’m slowly getting getting back on track with cutting snacks out..
3 .. need to increase my water intake to 2 litres again .. I seem to have cut right down while on hols except my usual flat whites .. 😀
Good luck to everyone this week on your journey x
83,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Amazing drop!
08 abr. 18 por el miembro:
jersey_di1
Nice one!
08 abr. 18 por el miembro:
Aguuulek
It’s not a race, much as we would all like to lose quickly. Nicely done. 👍🏻
08 abr. 18 por el miembro:
Phooka
I struggled with the water intake until I started putting in a whole chopped up lemon in to my water bottle. it's tastes nice makes you want more and last all day when refilling.
08 abr. 18 por el miembro:
stanfitter
Well done 👏👍
08 abr. 18 por el miembro:
Pituka74
Just want to thank you all for your support- means a lot ..
08 abr. 18 por el miembro:
gary20
Well done👍
08 abr. 18 por el miembro:
gaelicgal
That's a great loss 👍
08 abr. 18 por el miembro:
Tracey2211
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