|
cheatday hari ini kacau parahhhh, semuanya dimakan. Kalap akibat promo lotteria buy 1 get 1 french fries dan akhirnya order chicken burgernya dan lotteria tea nya juga. Dannnnnn for the first time menahan diri untuk ga ngomong ke mba2 nya "mba, burgernya tanpa slada ya". Dan akhirnya makan burger lengkap dengan slada2nya. Dan guess whatttt, SLADA ITU GA SEBURUK ITU:)))))
padahal saya dari kecil gasuka makan sayur dan kalo di restoran junkfood pasti ordernya tanpa sladanya. alhamdulillah
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3718 kcal
|
Grasa: 160,13g | Prot: 93,22g | Carbh: 495,79g.
Desayuno: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Almuerzo: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), McDonald's French Fries (Medium). Cena: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Onde Onde, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kentang Goreng, Piscok, Bakwan, Richeese Richeese Nabati. más...
|
|
1553 kcal
|
Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|