|
"обожаю" плато 😒😭
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 41,60g | Prot: 102,20g | Carbh: 96,47g.
Desayuno: кофе 0,5, Приготовленный Яичный Белок, Billa Сыр Гауда , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Кулич. Almuerzo: Помидоры, Billa Сыр Гауда, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Яичный Белок. Cena: Красные Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Капучино, кофе 0,5, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Фундук, Зеленый Чай, Billa Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Cardio - 50 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de taeekii
|