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Olessja
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09 abr. 18
Diario de Olessja, 09 abr. 18
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart
71,7 kg
Disminuído hasta ahora:
16,3 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2018:
1840 kcal
Grasa: 77,63g | Prot: 101,29g | Carbh: 180,49g.
Desayuno:
Mammut Whey Protein Vanille, Alpro Mandeldrink - Original.
Almuerzo:
Leberkässemmel, Leberkässemmel.
Cena:
McDonald's Big Mac, Mövenpick Walnuss.
Pasa Bocas / Otros:
Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus, Zimt.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 👍🌞
08 abr. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen für dich auch
08 abr. 18 por el miembro:
sonja pawlowski
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