Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 88,81g | Prot: 248,23g | Carbh: 154,11g.
Desayuno: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. Almuerzo: Caffè Espresso, Pollo alla Griglia, Fagioli Borlotti, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Cappuccino, Biotech USA Zero Bar, Pomodori, Milbona Quark Magro. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. más...
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4062 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 39 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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