Diario de azlaras, 09 abr. 18

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berat badan udah berkurang lumayan banyak, tapi kenapa ga ngerasa ada perubahan sama bentuk badan ya:(

49,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2018:

551 kcal

Grasa: 25,76g | Prot: 27,04g | Carbh: 55,70g. Desayuno: Soto Ayam. Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Garuda Pilus BBQ, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

kencengan mgkn kak. coba pake celana nya pasti longgaran ☺

09 abr. 18 por el miembro: kartikasari21

@kartikasari21 iya ka cuma untuk perut sampai paha itu masih besar:(

09 abr. 18 por el miembro: azlaras

Mgkn beda2 ya kak. Paha ku kencengan dan celana longgaran. Bokong lbh kenceng naik jg. Tp peruttt aduhh masi buncit bgt ni kak. Ayoo semangat defisit dan WO 💪💪💪 pelan tp pasti. Usaha ga akan mengkhianati hasil ✊

09 abr. 18 por el miembro: kartikasari21


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