|
Как думаете, если на пару дней уменьшить рацион на 100 ккал, а потом опять вернуться, будет потом привес?
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 66,53g | Prot: 63,28g | Carbh: 180,42g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Здравушка Молоко 3,5%, Сухие Семена Чиа. Almuerzo: Котлета Свиная, Рис. Cena: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Витьба Вафли Витоша. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Если у вас будет дефицит каллорий, то привеса не будет. Если вам хочеться срезать на 100ккал питание, то лучше для начала добавьте доп.нагрузку. Например, не доезжайте одну остановку до дома, а выходите и идите пешком.
09 abr. 18 por el miembro: zimniros
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elizaveta1864
|