Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2730 kcal
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Grasa: 113,32g | Prot: 124,66g | Carbh: 298,16g.
Desayuno: Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Cirio Salsa Pronta Cuor di Pelato Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Mela, Arance, Barilla Pasta. Cena: Carrefour Plumcake con Crema al Latte, Perugina Bacio, Caffè Zuccherato, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Pecorino, Pane Italiano, Uovo Strapazzato. Pasa Bocas / Otros: Banana, Bottoli Torta Sbrisolona, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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