Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 101,36g | Prot: 140,33g | Carbh: 212,60g.
Desayuno: Maçãs Gala, Beterrabas, Suco de Limão, Banana Caturra, Natural Life Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Natupeixe Cascudinho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Mostarda Folha Crua, Espinafre, Arroz Integral (Longo, Cozido), Repolho-Roxo, Vegenutry Ômega 3, Cardeal Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Pêra. Cena: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Wickbold Grão Sabor 100% Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Cebolas, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Alface, Rúcula, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Gold Achocolatado Diet, Anchieta Amendoim Torrado, Maçãs Gala, Ovo Cozido, Biosoft Granola Sport Protein, Glória Leite em Pó Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Castanhas-do-Pará, Power One Pasta de Amendoim Integral, Glória Leite em Pó Integral, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Couve Manteiga Crua, Abacate, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de edilenegfe
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