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09 abr. 18
Diario de hottice, 09 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
70 kg
Disminuído hasta ahora:
21,7 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2018:
510 kcal
Grasa: 25,55g | Prot: 42,97g | Carbh: 28,24g.
Desayuno:
Nescafe 3 Ü 1 Arada.
Almuerzo:
Domatesler, Ispanak, Haşlanmış Yumurta.
Cena:
Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu.
más...
1889 kcal
Ejercicio:
Correr - 16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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