Diario de peipei-520, 10 abr. 18

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BMI26.3
體脂肪36.5
肌肉37.7
內臟7
基礎代謝1220
水48.8

體重又停滯了🙀

63 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2018:

512 kcal

Grasa: 16,07g | Prot: 32,56g | Carbh: 64,01g. Desayuno: 全聯六甲田莊原味優格, 蘋果（去皮）. Almuerzo: 糙米飯, 鯛魚, 吻仔魚, 水煮蛋, 菠菜, 茄子. Cena: 芭樂, 罐頭三文魚, 蘋果（去皮）, 洋蔥, 青椒, 甜椒, 苦瓜. más...

peso estable

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Comentarios

可能可以試試看增加每天喝水的量

09 abr. 18 por el miembro: 20020310


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