Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 67,67g | Prot: 193,07g | Carbh: 176,86g.
Desayuno: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori, Lattuga, Riso, Sugo di Pomodoro, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Quark Magro, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 34 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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