Diario de a_0214, 10 abr. 18

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清腸後都好輕鬆

49,2 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2018:

1122 kcal

Grasa: 87,56g | Prot: 56,89g | Carbh: 30,07g. Desayuno: Costco Hood 半對半鮮奶油, 安佳無鹽奶油, 苦行冷壓初榨椰子油, 咖啡. Almuerzo: 杏仁, 芭樂, 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 幼滑花生醬（加鹽）, 苦茶油. Cena: 雞大腿（不吃皮）, 好市多乳酪, 雞蛋（整個）. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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好好哦！！

10 abr. 18 por el miembro: gulinlin


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